{"id":381,"date":"2020-02-07T11:39:16","date_gmt":"2020-02-07T10:39:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/?p=381"},"modified":"2020-02-07T11:43:45","modified_gmt":"2020-02-07T10:43:45","slug":"sante-que-faire-pour-eviter-les-maladies-saisonnieres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/sante-que-faire-pour-eviter-les-maladies-saisonnieres\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 : que faire pour \u00e9viter les maladies saisonni\u00e8res ?"},"content":{"rendered":"

Grippe, rhume ou encore blues, les maladies saisonni\u00e8res apparaissent souvent en hiver. Nous pouvons attraper ces maladies de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, mais g\u00e9n\u00e9ralement, celles-ci surviennent suite aux changements de temp\u00e9ratures brusques auxquels fait face notre corps ou suite aux transmissions de germes. Comment \u00e9viter les maladies saisonni\u00e8res ?
\n<\/p>\n

Se faire vacciner<\/h2>\n

\"\"Pour \u00e9viter ces maladies, le plus simple c’est de se faire vacciner, car oui, il existe un vaccin contre la grippe.
\nCelui-ci est surtout conseill\u00e9 pour les 65 ans et plus et pour les femmes enceintes. La protection agit au bout de 15 jours apr\u00e8s la vaccination et c’est pourquoi il faut s’y prendre \u00e0 l’avance pour ne pas risquer d’attraper le virus avant que le vaccin n’agisse.<\/p>\n

 <\/p>\n

Faire le plein de vitamines<\/h2>\n

\"\"On peut aussi r\u00e9duire les risques d’attraper les maladies saisonni\u00e8res en prenant des cocktails vitamin\u00e9s tous les matins. Il s’agit ici de se pr\u00e9parer des jus de fruits maisons riches en vitamines et antioxydants. Quels fruits utilis\u00e9s ?
\nL’id\u00e9al sera de r\u00e9aliser un cocktail \u00e0 base d’orange et de carotte, m\u00eame si ce dernier n’est pas vraiment un fruit.
\nPour ceux qui n’ont pas le temps de faire eux-m\u00eames leurs cocktails, il existe deux solutions toutes simples : acheter des smoothies qu’il est possible de consommer directement ou des vitamines en pharmacie.<\/p>\n

Comment \u00e9viter le Blues de l’hiver ?<\/h2>\n

\"\"Avec un temps presque toujours gris et des journ\u00e9es tr\u00e8s courtes, on peut facilement attraper le blues de l’hiver. Comment \u00e9viter cette maladie saisonni\u00e8re ?
\nLa m\u00e9thode la plus simple sera de privil\u00e9gier les sorties. Et comme les sorties en plein air ne sont pas toujours possibles en hiver, on peut opter pour les sorties dans les endroits couverts.
\nAussi, il faut essayer de ne pas rester seul. En effet, il n’y a rien de mieux que la solitude pour favoriser le blues de l’hiver.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Grippe, rhume ou encore blues, les maladies saisonni\u00e8res apparaissent souvent en hiver. Nous pouvons attraper ces maladies de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, mais g\u00e9n\u00e9ralement, celles-ci surviennent suite aux changements de temp\u00e9ratures brusques auxquels fait face notre corps ou suite aux transmissions de germes. Comment \u00e9viter les maladies saisonni\u00e8res ?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":387,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=381"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":388,"href":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/381\/revisions\/388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/387"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}