{"id":27,"date":"2018-08-10T10:26:18","date_gmt":"2018-08-10T08:26:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/?p=27"},"modified":"2018-09-05T16:15:55","modified_gmt":"2018-09-05T14:15:55","slug":"les-applications-de-remise-en-forme-ca-marche-ou-non","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.hexaforme.fr\/les-applications-de-remise-en-forme-ca-marche-ou-non\/","title":{"rendered":"Les applications de remise en forme : \u00e7a marche ou non ?"},"content":{"rendered":"<p>Avec les Smartphones qui deviennent de plus en plus performants, on profite d&rsquo;un large panel de fonctionnalit\u00e9. Outre de contr\u00f4ler votre maison avec ce genre d&rsquo;appareil, vous pouvez d\u00e9sormais aussi vous entretenir simplement. Focus sur les applications de remise en forme.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Un coach \u00e0 domicile et ses avantages<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-51\" src=\"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/applications-de-remise-en-forme-coach-domicile.jpg\" alt=\"\" width=\"276\" height=\"183\" \/>Le premier r\u00f4le des applications de remise en forme consiste \u00e0 remplacer le coach \u00e0 domicile. En fonction de votre niveau, elles proposent des exercices d&rsquo;abdominaux destin\u00e9s \u00e0 vous aider \u00e0 retrouver votre silhouette. Pour ce faire, il vous suffit simplement de le param\u00e9trer. Il est important de trouver le bon sport pour vous afin de perdre facilement du poids et acc\u00e9l\u00e9rer les choses. En effet, le corps et le m\u00e9tabolisme de chacun sont diff\u00e9rents. Une chose que vous devez prendre en compte quand il faudra faire travailler vos muscles.<br \/>\nChaque s\u00e9rie d&rsquo;exercices sera minut\u00e9e \u00e0 la seconde pr\u00e8s. Ce qui vous permet de g\u00e9rer efficacement vos s\u00e9ances de training et d&rsquo;obtenir rapidement des r\u00e9sultats.<\/p>\n<h2>Un coup de pouce pour tenir bon<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-50\" src=\"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/applications-de-remise-en-forme-coup-de-pouce.jpg\" alt=\"\" width=\"288\" height=\"175\" \/>Le plus difficile dans la remise en forme et l&rsquo;entretien de son corps est de trouver la conviction. C&rsquo;est d&rsquo;ailleurs pour se motiver mutuellement que l&rsquo;on a souvent besoin d&rsquo;un ou d&rsquo;une amie pour les s\u00e9ances de training.<br \/>\nLes applications sont d&rsquo;excellents rempla\u00e7ants. Non seulement elles peuvent vous alerter quand vient le moment de vous entrainer. Mais sont \u00e9galement \u00e0 m\u00eame de vous donner les r\u00e9sultats de vos efforts en un clic. Le tout se fait bien \u00e9videmment gratuitement. Sur les plateformes d\u00e9di\u00e9es, vous n&rsquo;avez que l&#8217;embarras du choix en mati\u00e8re de programme.<\/p>\n<h2>S&rsquo;entrainer tous les jours : combien de minutes par s\u00e9ance ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-49 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/applications-de-remise-en-forme-sentrainer-tous-les-jours-300x162.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"162\" srcset=\"http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/applications-de-remise-en-forme-sentrainer-tous-les-jours-300x162.jpg 300w, http:\/\/www.hexaforme.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/applications-de-remise-en-forme-sentrainer-tous-les-jours.jpg 306w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Pour avoir le ventre plat, ce qui, en g\u00e9n\u00e9ral le but ultime de chaque sportif, il faut s&rsquo;entrainer par jour. G\u00e9n\u00e9ralement, les s\u00e9ances d&rsquo;abots durent entre 10 \u00e0 15 minutes selon les capacit\u00e9s de chacun. Chaque exercice durera 20 secondes espac\u00e9 de 10 secondes pour reprendre votre souffle.<br \/>\nComme vous faites beaucoup d&rsquo;activit\u00e9 physique, il est conseill\u00e9 de boire beaucoup d&rsquo;eau avant et apr\u00e8s les s\u00e9ances. Ainsi, vous \u00e9viterez les soucis de sant\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la d\u00e9shydratation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec les Smartphones qui deviennent de plus en plus performants, on profite d&rsquo;un large panel de fonctionnalit\u00e9. Outre de contr\u00f4ler votre maison avec ce genre d&rsquo;appareil, vous pouvez d\u00e9sormais aussi vous entretenir simplement. 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